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做别人的女孩不如跳第八套广播体操

最近刘畊宏的《本草纲目》毽子操火了,短短7天时间就吸粉超过了1000万,粉丝量还在持续上涨。很多人之所以喜欢刘畊宏的《本草纲目》毽子操是因为节奏比较欢快吧。 据称这个毽子操可以减肥燃脂,其实研究下来抬腿拉伸的动作只有活动关节和拉伸腿部和腹部肌肉的功能,没有相像的那么神奇,对于运动最简单的莫过于跑步了,跑步就能很好的燃脂减肥。 当然,疫情期间不能外出…